Lihaskuntoa ja venyttelyä- verkkokurssi
Kurssin tiedot
- Kurssi alkaa: 8.6.2026 00:00
- Kurssi päättyy: 31.8.2026 00:00
Ylläpidä lihaskuntoasi kotoa käsin. Kurssi koostuu kolmesta noin 30 minuutin mittaisesta lihaskuntoharjoituksesta ja yhdestä 30 minuutin mittaisesta venyttelytuokiosta.Tarvittavat välineet eri harjoituksissa:
käsipainot, kahvakuula, jumppamatto, seinä
Imoittautumisen jälkeen saat sähköpostiviestin, jossa on linkki harjoituksiin. Linkki toimii elokuun loppuun saakka.
Kurssin eteneminen
Syyslukukausi
Ei oppitunteja.
Tehtävien palautus
Oppimismateriaalit
Ei materiaaleja.