Liikkuvuus- ja kehonhuoltotunti, lähinä ja etänä

Jos kaipaat lisää liikkuvuutta ja rentoutta oloosi on tämä kurssi sinulle. Tunnilla opit huoltamaan kehoasi dynaamisin venytyksin. Erilaiset harjoitteet kehittävät liikkuvuutta, kehonhallintaa ja koordinaatiota. Kurssi soveltuu niin miehille kuin naisillekin ikään katsomatta. Oma alusta mukaan. Tunnille voi osallistua myös verkkoyhteyden välityksellä. Osallistuaksesi etänä kurssille sinulla tulee olla tietokone, tabletti tai älypuhelin ja toimiva internetyhteys. Osallistumiseen riittävät mainiosti tietokoneen peruskäyttötaidot, et tarvitse erityistä tietoteknistä osaamista. Etäkurssille ilmoittaudut samoin kuin muillekin opiston kursseille: joko netissä tai soittamalla opiston toimistoon. Muistathan antaa sähköpostiosoitteesi ilmoittautuessasi. Ennen kurssin alkua saat sähköpostiisi osallistumisohjeet ja linkin, jonka kautta pääset osallistumaan kurssille.